… du mit deinem Körper und nicht gegen ihn arbeiten willst!

… du etwas nur für DICH machen möchtest und dir eine sportliche, aktive Auszeit vom Alltagsstress gönnen willst.

… du ein gesundes Bewegungsverhalten in deinen Alltag integrieren willst.

… du mehr Kraft und Energie für deinen (Mama-) Alltag brauchst.

… du deinem Rücken etwas Gutes tun willst und Verspannungen und Schmerzen  vorbeugen willst.

… du dich in deinem Körper wieder wohlfühlen willst und auf gesunde Art & Weise (wieder) fit werden willst.

… du mit einem gesunden, funktionalen Beckenboden deine Lebensqualität erhöhen willst und du auf der Suche nach Beckenboden-Training bist, das Spaß macht.

… du eine Rektusdiastase hast (vielleicht auch noch Jahre nach der Geburt) und du deine Mitte von innen nach außen kräftigen willst.

… du erfahren willst, wie du dein Training mit deinem Zyklus optimal abstimmen kannst und dadurch nicht nur dein Wohlbefinden und Körpergefühl verbessern kannst, sondern auch deine Leistung steigern kannst.

… du die Zeit der Schwangerschaft fit & ausgeglichen erleben willst und deinen Körper ideal für die Geburt (und die Zeit danach) vorbereiten willst.