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Beckenboden - spüren und verstehen!
Du erfährst...
... wie du deinen Beckenboden wahrnehmen kannst
... wie du deinen Beckenboden aktivieren und entspannen kannst
... wie dein Beckenboden funktioniert und du ihn dabei unterstützen kannst
Dein Beckenboden im Alltag
Du erfährst...
... wie du deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst
... viele praktische Tipps, die du ganz leicht in dein tägliches Leben integrieren kannst
... Do's and Don'ts für deine Beckenbodengesundheit
© 2023 Astrid Rupp